Stage Formation "LA RECHERCHE DE HAUTEUR"

Nos entraineurs Florence et Lina ont pu profiter d'un stage proposé par la Ligue des Pays de Loire.

Au programme :

• Educatifs du placements des appuis ; coupe-coupe, torpille, godille, dissocié, balloon, etc..
• Travail du placement du corps dans l'eau (positions de base).
• Transversalité ; par la natation de course, Les déplacements spécifiques, Les déplacements de base.
• Placement des appuis par rapport au corps : (règles de bioméca et hydoméca).
• Optimisations des forces, de la vitesse.
• Endurance de force des appuis spécifiques des figures imposées.
• Impacts de hauteur ; explosivité.

5 de nos nageuses ont jouées les cobayes pendant 2 journées intenses.

Merci beaucoup Marie Nedelec et Christine Lalé pour cet échange très enrichissant.

Merci Marie-Claire Douet et la région Pays de Loire pour cette formation et le club de Chateaubriant pour cette belle rencontre coach et nageuses.